【ヨガラジオ体操とは？】 ①オリジナルのヒーリング音楽（モーツアルト音域）を使い、 ②ヨガの呼吸法をしながら、 ③５分間で全身４００か所の筋肉を動かします。（ラジオ体操と同様） 音楽と共にカラダと脳を活性化するオリジナルのコンディショニング健康法です。 ★血液・リンパの「めぐり」で毎朝スッキリ！一日5分でできる驚きの健康法 ★運動が苦手・忙しい方にもおすすめです。 【ＤＶＤの種類と内容】 ①ヨガラジオ体操 vol.1 初めての方におススメです。 ・1番：上半身の体操 ・2番：首の体操 ・7番：全身を動かす有酸素運動 ＊それぞれの体操に「動きの解説付き」「呼吸法の解説付き」「曲のみ」の3種類バージョン収録